講座の様子 アンガーマネジメント【就労移行支援事業所ココエール】
先日のSST講座ではアンガーマネジメントをテーマに行われました。
アンガーマネジメントとは、自分や他人の怒りに振り回されず怒りを上手にコントロールすることです。アンガーマネジメントのやり方の一つが、衝動を6秒間我慢する...
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